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哪个网站时时彩投注可靠·生活中这些致癌物藏的很深,或许就在你的餐桌上,可你却不知道!

作者:匿名 时间:2020-01-11 11:32:11 人气:1667

哪个网站时时彩投注可靠·生活中这些致癌物藏的很深,或许就在你的餐桌上,可你却不知道!

哪个网站时时彩投注可靠,癌症是一种恶性疾病,对人的健康造成很大威胁,以至于现在很多朋友都“谈癌色变”。不过,随着癌症的发病率逐年升高,大家对癌症如何预防愈加关注,这是非常正确的事情。

事实上,除了遗传因素以外,我们生活中很多饮食习惯才是造成癌症的帮凶,比如以下8种食物及饮料,吃它们相当于在喂养癌细胞,小伙伴们一定要远离!

1、远离霉变粮食

像过期的豆子、花生、粮食等食物中,含有大量的黄曲霉毒素,这是一种致癌属性非常强的物质,医学界研究发现这种物质是诱发肝癌的重要原因。更为重要的是,黄曲霉毒素具有耐高温性,也就说是无论你采用怎样的烹饪方式,都很难完全消除它们。

2.远离罐头食品

对于罐头,大家耳熟能详了。但是你知道吗?与不吃罐头食品的人相比,摄入一定的罐头食品可能导致尿中双酚a水平更高。而双酚a这种化学物质,导致内分泌失调,威胁着胎儿和儿童的健康。长期暴露在双酚a中,相当于是在喂养癌细胞。

3.远离汽水

每天喝苏打水可以提高身体血糖水平,增加胰岛素抵抗,使患者更容易患中风。这是由于汽水中致癌的人工色素可能会引起胃食管反流病。

4.远离微波爆米花

微波爆米花虽然美味,常吃却可能造成肝、肾、睾丸、膀胱和胰腺癌。有些微波爆米花中含有豆油、还有像是没食子酸丙酯等添加剂,还需要当心皮疹或者是肠胃消化功能。

5远离薯片

吃薯片会损害身体在许多方面,包括体重增加,高血压和癌症。它们含有的热量、钠、丙烯酰胺、人造色素、化学添加剂等非常多,经常吃无意识为癌细胞的发展提供温床。

6.远离熏制、腌制食物

培根,意大利腊肠和香肠等熏制、腌制食物由于钠含量和脂肪含量都很高,很容易造成胃部疾病恶化及大肠癌等严重疾病。而亚硝酸盐的超标就是罪魁祸首。

7.远离精制糖

糖诱发癌症的能力,并不亚于烟草、酒精等。研究发现,过量摄入甜食,的确会增加胰腺癌的发病几率。因为精制糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。要想避免糖对健康的影响,最好的办法就是有意识地控制摄入量。每人每天糖的摄入量应在50克内。

8、远离烟酒

虽然这四个字有点老生常谈,但烟酒确实与癌症有密不可分的关系,长期大量吸烟会导致肺癌,而大量喝酒也被证实与咽喉癌、口腔癌和消化道癌症有直接关系。安全的喝酒范围是男人每天两杯啤酒,女性一杯红酒。

以上这8样食物饮品都是我们生活中常见的,或许你家的餐桌上就有,但是为了健康,建议您尽量远离,并告诉身边的朋友,毕竟健康才是最重要的。

作者介绍:李时炯,美国耶鲁大学博士,曾任首尔医学院教授,江北三星医院院长,著有《跟我一起无病到老》一书,传授自己的均衡养生法。

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